Outubro foi o mês de combate à obesidade. Um momento importante para refletirmos sobre o assunto e buscarmos entender melhor o que fazer para se resgatar a qualidade de vida, a saúde, o bem-estar e a autoestima, que a obesidade tanto altera e prejudica.
No entanto, muitas pessoas ainda não sabem exatamente o que fazer, qual o primeiro passo que se deve dar em relação a esta doença, por isso queremos ajudar você neste importante processo.
O primeiro passo é reconhecer seu problema. Obesidade não é falta de esforço ou desleixo. É preciso aceitar que se tem a doença para então pesquisar sobre o assunto, entender de que forma ela pode piorar com o passar dos anos, saber mais sobre o tratamento para o seu caso e decidir o que será feito dali para frente.
Reconhecer que você tem uma doença chamada obesidade é importante. Mas você precisa fazer algo a respeito. Muitas vezes se acredita que dietas milagrosas são o melhor caminho. Mas emagrecer com saúde e de forma efetiva, é o que realmente vai trazer resultados positivos para sua vida. Procure um especialista que irá auxiliar você em todo esse processo e veja o quanto é importante ter uma equipe auxiliando você em todos os momentos desta importante decisão.
Ter persistência é a chave do sucesso para quem quer emagrecer com saúde e eficácia. Depois que você entender quais são as perigosas consequências da obesidade e procurar um especialista, seu principal desafio será ter persistência e continuar no tratamento que tenha sido recomendado para você.
Ter uma equipe interdisciplinar ao seu lado, pode fazer a diferença em toda sua caminhada.
Não esqueça que a sua vontade de mudar e de se tornar uma pessoa mais saudável não deve parar no primeiro ou segundo mês de tratamento ou simplesmente depois que você emagreceu e resolveu o problema.
Cuide ao máximo de sua saúde e alimentação. Faça exercícios físicos, durma o suficiente, beba água e entenda que persistência, coragem para mudar e, principalmente, acreditar que você pode, é o que faz a diferença para seguir em frente.
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