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Equilibrium completa 10 anos
O difícil retorno das férias
Cuidado, você pode estar sofrendo de depressão pós-férias. A síndrome é mais uma que surgiu com os maus hábitos dos tempos atuais, dura pouco tempo, mas
Fatores emocionais no tratamento da obesidade
A obesidade, por ter sua origem em diversos fatores, é uma condição que tem merecido atenção e estudos de diversas áreas, dentre elas a psiquiatria
COMO SE ALIMENTAR NAS FESTAS DE FIM DE ANO
Normalmente, por tradição, todos abusam nas festas de final de ano. Porém, não é porque ocorre uma vez no ano que você deve comer tudo o que tem em cima
Alimentação no Inverno II
Nós temos o nosso tecido gorduroso que tem um importante papel de manter a temperatura do nosso corpo. O corpo gasta muito mais energia para manter
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA O VERÃO
Porém, com a chegada do verão, as mudanças que ocorrem no organismo devem ser ajustadas a uma alimentação especial, preocupando-se agora com a redução da
Alimentação no Inverno
No entanto, sabe-se que o organismo, para proteger-se do frio, acelera o metabolismo, necessitando de mais energia para que o corpo se mantenha aquecido.
VOCÊ FEZ A CIRURGIA DA OBESIDADE, E AGORA?
“Uma coisa que eu sempre digo pra quem quer operar é: a cirurgia sozinha não é nada. Só fazer a cirurgia não adianta.
OBESIDADE, EXERCÍCIO E EMAGRECIMENTO
“O exercício é a ferramenta mais eficaz para se aumentar o gasto energético, além disso, contribui para que não haja perda de massa muscular, muito
ATIVIDADES FÍSICAS
“Quando você adquire controle sobre o seu corpo, adquire controle sobre sua vida”.
MALHAR SEM SUAR DEMAIS
Para algumas pessoas, emagrecer está relacionado com a quantidade de líquidos perdidos através do suor durante a atividade física.
ATIVIDADE FÍSICA PREVINE O GANHO DE PESO COM A IDADE
O aumento do peso corporal, tanto na questão de saúde como no fator estético ocupa grande espaço no meio científico na atualidade.
OS MITOS DA ATIVIDADE FÍSICA
Emagrecer e perder peso são a mesma coisa Não emagrecer significa perder gordura, o que pode acontecer sem perda significativa de peso na balança, como
Caminhar por uma vida saudável!
A inatividade física é considerada como um dos principais fatores de risco relacionados à saúde. Não faltam desculpas para justificar uma vida sedentária
A IMPORTÂNCIA DE ADMINISTRAR O PESO PERDIDO
A diminuição e o controle de peso não são fáceis de serem administradas, pois exige um cuidado redobrado.
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